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Auto-hypnose - Résoudre un problème personnel

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Voici une solution pour résoudre un problème personnel : recourir à l'auto-hypnose :

Principe Modifier

chacun ne croit que lui et est sceptique vis à vis des conseils d'autrui

alors pour lui permettre de trouver des solutions à ses problèmes ou angoisses récurrentes

il lui faut trouver ses moyens d'ouvrir de nouvelles portes

il faut qu'il s'autorise à ouvrir de nouvelles portes qu'il a toujours cru inexistantes ou impossibles à ouvrir


pour cela une des solution est l'auto-hypnose

qui consiste à modifier son état de conscience

et à suggérer à lui-même des comportements possibles

à raconter à lui-même ce qui "s'est passé" dans telle situation

à se raconter 10 comportements qu'on peut avoir dans telle situation


ainsi le cerveau dans son "état de conscience modifié"

enregistre 10 évènements qui se sont produits ou auraient pu se produire

et ultérieurement lorsqu'une situation similaire se présente

le cerveau a à sa disposition toute une palette de réactions possibles

les réactions habituelles

et les 10 réactions nouvellement acquises


le cerveau est persuadé que de nouveaux comportements sont possibles

de nouvelles portes sont ouvertes

franchissables


à utiliser à chaque fois qu'on sait qu'on s'enferme soi-même dans de mauvaises solutions

dans des impasses

et qu'on aimerait avoir un autre comportement


Auto-hypnose Modifier

Pour plus d'information sur l'auto-hypnose empruntez un livre à la bibliothèque ou complétez cette page si vous savez... merci !!!

Voir aussi Modifier

Liens externes Modifier

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